学習記録(6/10-6/17)運動不足解消大作戦

○○しないと○○できなくなる

〇〇には何が当てはまると思いますか?

英語女子的には、「英語は話さないと、話せなくなる」でしょうか。

宇宙飛行士的には、「無重力空間で筋肉を使わないと、歩けなくなる」ですよね。

実はこれ、かなり大部分のことに当てはまるのではないかな、と思っています。

個人的には、

「勉強しないと、勉強できなくなる(勉強する耐性、体力が落ちる)」

「育児しないと、育児できなくなる(育児スキルが落ちる)」

を経験しています。

今私が恐れているのが、「運動しないと、体が動かなくなる」です。

今の生活を長く続けたら、何(十)年か後に体が動かなくなるのでは、と危機感を持っています。それほど運動していません汗

運動不足を解消したい

まずは計測から。今日は朝からi Phoneアプリを使って計測してます。

日常生活では何歩くらい歩いているんでしょうか?

今日やった運動(?)は、予定も含めこんな感じです:

  • 日常的な家事(子供の世話、朝ご飯準備、夕食作り、夕食片付けなど)
  • おかあさんといっしょの体操(全力) 
  • 保育園送り迎え(電動アシスト自転車)
  • スーパーへ食材の買い出し
  • 掃除(台所シンク、掃除機をかける)

結果は後日ご報告します。

学習記録(6/10-6/17)

6/10 ジョブ(英文チェック、ウェブサイト翻訳)7.5時間

6/11 ジョブ(英文チェック、ウェブサイト翻訳)6時間 +マクマリー有機化学(~p41)1時間

6/12  ジョブ(ウェブサイト翻訳、特許翻訳)7.75時間+講座学習1時間

  • 3139_ほうれんそうの重要性、受講感想作成 

6/13 ジョブ(特許翻訳、ウェブサイト翻訳事務作業)7.75時間

6/14 ジョブ(特許翻訳、ウェブサイト翻訳) 10時間

6/15 ジョブのまとめ・振り返り 2.25時間

6/16 ジョブのまとめ・振り返り 、ジョブ(英文チェック)5.5時間

6/17  ジョブ(英文チェック、ウェブサイト翻訳) 3時間+講座学習1時間

  • 3046_「やればできる子」の嘘
  • 3068_メール文章力で差をつけろ
  • 1886_トライアル合格・実ジョブゲットはゴールじゃない 
スポンサーリンク

2 件のコメント

  • 夏みかんさんと、シンクロしています!

    私も運動不足による疲れや息切れを目の当たりに。
    このままではい倒れてもおかしくないし、何より今の体型をどうにかする必要がある!
    と、エクササイズを始めたところです。
    ブヨブヨ体型はまったく変わっていませんが、
    以前に比べれば少し体力がつき始めたかな、という気がします。

    小さいお子さんがいると、体力の消耗も人一倍ですよね。
    お互い、学習、健康管理、それにトライアルも頑張っていきましょうね!

    • moncanaさん、コメントありがとうございます!

      運動不足になりますよね~ただでさえ時間が惜しいのに運動までしなきゃいけないとは!!
      「体力がつき始めた」とは羨ましい限りです。私も運動を続けて、虚弱体質をどうにかしたい…

      子どもがいると体力も神経も使いますよね、いろいろ。
      お互い頑張りましょう!

  • 夏みかん にコメントする コメントをキャンセル

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    スポンサーリンク